學會偷閒６訣竅，成為工作效率達人

提供機構：

加入收藏

轉寄

想要提高工作效率和生產力，不停地埋頭苦幹，只會收到反效果。

多倫多大學管理學教授約翰‧特魯卡柯斯（John P. Trougakos）表示，人們的專注力就像肌肉一樣，不可能長期處於緊繃狀態，必須適度休息、放鬆。偷閒幾分鐘，去做些無關緊要的「閒事」，反而更能提振工作活力。

以下是《富比世》雜誌提供的8種有助於提高工作效率的偷懶法則：

1.四處走動：你可以起身在辦公室裡四處走動，或是到辦公室外，新鮮空氣再加上周遭景物的改變，有助於提升生產力。

2.小睡15分鐘：最長不要超過半小時，絕對能讓你下午工作時精神百倍。

3.與同事閒聊：當你思考出現瓶頸，即便與同事閒聊與工作無關的事情，都有可能激發新的創意。

4.刷牙洗臉：當你精神不濟時，刷牙洗臉的動作絕對能幫助你恢復清醒。

5.逛社群網站：花10分鐘閒逛臉書或其他社群網站，即使是漫無目的地閒逛也好，至少讓自己放空幾分鐘的時間，讓大腦休息。

6.出去吃飯或吃點心：午休時間盡可能離開辦公桌，出去吃飯，或是下午工作中途，休息幾分鐘時間吃些自己喜愛的點心，再糟的情緒，一旦有了美食，也能立即轉換成好心情。

日期：2013-01-07 出處：天下雜誌

公開課程